أرشيف الوسم : ريجيم ناجح

كيف تتبع نظام غذائي ناجح بعد شهر رمضان وعيد الفطر؟ شهر رمضان المبارك وعيد الفطر يمثلان تحولًا كبيرًا في نمط الحياة اليومية، خاصةً على الصعيد الغذائي. خلال الشهر الكريم، يعتاد الجسم على نظام الصيام لساعات طويلة، يتبعه تناول وجبتي الإفطار والسحور، بينما ترتبط أيام العيد بالاحتفالات والولائم الغنية بالأطباق الدسمة والحلويات. بعد انتهاء هذه الفترة، يواجه الكثيرون صعوبة في العودة …

أكمل القراءة »