الوسم: صدور فراخ مشوية

تعد صدور الفراخ المشوية للرجيم من أكثر الوجبات العملية لمن يريد وجبة غنية بالبروتين دون إضافة كمية كبيرة من الدهون، لكن المشكلة أن صدور الدجاج قليلة الدهون بطبيعتها، ولذلك قد تصبح جافة إذا طُهيت بطريقة خاطئة. السر ليس في إضافة الزيت بكثرة، وإنما في تتبيلة مناسبة وسمك متساوٍ لقطع الدجاج ووقت طهي مضبوط. وفي هذه […]